Время постоянно куда-то бежит, но скорость его бега зависит от возраста личности. В детстве оно медленно ползет, в зрелости — напоминает спринтера, в старости – замирает на месте. И только в юности удается двигаться нога в ногу со временем, иногда даже опережая его. Борьба с морщинами, обвисающей кожей, болью в суставах — дело медиков. Работа психологов — помогать сохранять дух молодости даже со всем этим некрасивым букетом. Психологический возраст часто не совпадает с паспортным. Человек средних лет (по паспорту) может походить на инфантильного ребенка или мудрого старика. Если дисбаланс существует, можно сохранять молодость духа в любом возрасте! Феномен молодости не столь уж феноменален. Нужно всего-то… желать, любить и совершенствоваться.
Желать
Зарядка и фитнес — методики сохранения молодого тела. Наличие желаний и мечты — способ сохранения молодости души. Желания должны переходить в активные действия. Хотеть совершить кругосветный тур, но при этом ежедневно душевно сопереживать героям из слезливого сериала не получится. Желания — стимул работы ума и решительных действий. Ценность молодости осознается на фоне ее полярности — старости. Старость характеризуется инертностью желаний и действий. Каждый новый день стабильно повторяет предыдущий. Ничего не меняется в жизни. Наступает период застоя, когда вообще ничего не хочется. Это состояние сродни депрессии.
Возможные выходы из депрессии:
- ценить самые мелкие сиюминутные желания,
- делиться гнетущими мыслями с другом или подругой,
- совершать безрассудные поступки.
Любить
Регулярный секс — «упражнение» для сохранения молодости тела. Внезапная влюбленность — омоложение души. В молодости быстро и легкомысленно влюбляются, ссорятся, расходятся и вновь влюбляются. Переживания меняются от счастья до разочарования, от злости до нежности, от скромности до бесстыдства. Для молодости важна не окраска чувств (позитивная или негативная), а сама их динамика, резкие перемены. Недаром люди пожилого возраста решаются на очередной медовый месяц или заново признаются друг другу в любви. Душа стареет, когда личность перестает замечать краски чувств или превращает их в привычку.
Активизация чувств:
- проявлять любые чувства к партнеру, не думая о последствиях,
- рисковать в отношениях,
- искать новые впечатления в окружающем мире.
Совершенствоваться
Стремление к достижениям — важный аспект психологической молодости. В среде психологов бытует шутка: «полностью самореализовавшийся человек — мертвый человек». Живые люди никогда не останавливаются на достигнутом. Самореализующиеся личности становятся богаче (материально и духовно), красивее для окружающих и харизматичнее. Один из ключевых критериев при приеме на работу молодого сотрудника — его желание стать лучше, добиться совершенства в своем деле. Мысли о том, что уже все дороги пройдены, а цели достигнуты, свойственны старости.
Поддержание тонуса к достижениям:
- стремиться превзойти собственные результаты в любимом деле,
- находить новые увлечения в жизни,
- участвовать в любых соревнованиях.
Время не властно над молодостью души.
