Чтобы не мучил вопрос, как улучшить состояние кожи, надо это состояние не ухудшать. Плохая кожа природой не дается: в юности почти у всех щечки-персик (если нет серьезных заболеваний крови или пищеварительной системы, но тут уже только к врачам), и их потеря — дело собственных рук (мозгов, поступков).
Мыло — враг кожи лица
Мыло очищает буквально до скрипа, тем не менее оно — злейший враг кожи лица. Мыло удаляет не только пыль, грязь, и прочие бяки, но и необходимый естественный жир, выделяемый кожей для защиты. Снижение защитного барьера приводит к раздражению, чрезмерной сухости, влекущей за собой шелушение. Используйте специальные средства, причем обращайте пристальное внимание на их состав — жестких сульфатов быть не должно.
Сон в макияже
Сон в макияже — это нечто странное. Казалось бы, что сложного в снятии боевой раскраски перед отходом ко сну? Тем не менее находятся барышни, пренебрегающие уходом за кожей лица. Дело в незнании? Возможно. Тогда знайте, что ночью, когда вы спите, кожа работает: она впитывает, почище губки, все, что вы можете ей дать. И бедняжке, вместо того чтобы насыщаться полезными веществами из кремов или сывороток, приходится «глотать» за день запыленные донельзя остатки макияжа. От такого беспардонного обращения поры забиваются, расширяются, и пожалуйста, — щечки «украшаются» великолепными прыщами. Если до 25 лет сон в макияже можно считать безалаберностью, то после 25-ти — это преступление против собственной кожи лица. Уровень коллагена, отвечающего за эластичность, и без того снижается в силу возраста, так его еще «добивают» непотребным кормом.
Нехватка сна
Нехватка сна — стрессовое состояние для всего организма, поскольку он не успевает восстанавливаться (восстановительные процессы все как один предпочитают запускаться во время сна). Кожа — часть организма, и ей достается по-полной от недосыпания: клетки не избавляются от токсинов, кровообращение нарушается, кожа становится вялой, серой, под глазами образуются темные круги. Кстати, спать надо ночью — восьмичасовой дневной сон не спасет положения, поскольку неправильная работа того же кишечника (да, от него мы зависим плотно) отражается на коже почти моментально, а кишечник требует естественной темноты. Прыщи, непонятно откуда взявшиеся, когда ничто не предвещало, могут быть прямым следствием отсутствия ночного сна.
Чистка пор своими руками
Недаром говорят, что кесарю — кесарево, а косметологу — чистка пор. Оставьте попытки сэкономить на собственном лице: оно обидится и перестанет быть красивым. Если поры нуждаются в чистке, доверьте сие профессионалу. Своими руками вы вполне можете не только не очистить, но и загнать вглубь инфекцию, что приведет к рубцам. Косметолог не только грамотно «вооружен» специализированным инструментом, но и точно знает, под каким углом можно орудовать этим инструментом.
Питание
Правильное питание — всему голова. Голова самому здоровью вашего хрупкого организма, в частности здоровью кожи лица. Ученые (не британские!) уже давно выяснили, что продукты, обладающие высоким гликемическим индексом, провоцируют ускорение секреции жира за счет стимуляции выработки андрогенов синтезированным инсулином, в том числе кожного жира. Неправильно питаясь, вы не только провоцируете «отложения» на боках и пропажу талии, но и самостоятельно ухудшаете состояние кожи лица. Замените сложные углеводы простыми, кушайте побольше зерновых, употребляйте белок — и все наладится или не испортится, если пока не испортилось.
Облизывание губ
Облизывание губ — действие естественное и рефлекторное, но от этой привычки необходимо избавляться. Облизав губы, вы подарите им облегчение на пару минут, но они обветрятся еще сильнее, после того как слюна испарится, что приведет к растрескиванию нежной кожи. Если ваши губы склонны к излишней сухости, не расставайтесь с гигиенической помадой или витаминизированным блеском. Если привычка оказалась сильнее, вышла из-под контроля, и сохранить кожу губ в приличном состоянии не удалось, используйте заживляющее средство, содержащее гидрокортизон (1 %).
Загорайте правильно
Солнце — источник жизни, но оно же «готовит» вяленые помидоры (!), сушеные фрукты и прочее. Кожа защищается от негативного воздействия, выделяя меланины (они-то и придают бронзовый оттенок), в больших количествах огрубляющие верхний слой эпидермиса ради спасения глубокого. Излишки меланинов провоцируют ранее старение кожи вообще, не только лица. В солнечные дни и в любые дни лета (даже облачные) не пренебрегайте солнцезащитными средствами. Кстати, солярий опаснее солнечных лучей, и модный шоколадный оттенок кожи может обернуться тем, что в 25 девушка будет выглядеть на 35, а далее по нарастающей. Все это не означает, что загорать вообще нельзя — нужно, поскольку при этом вырабатывается витамин D, но делать это надо грамотно, правильно.
Мы перечислили 7 причин ухудшения состояния кожи. Согласитесь, только очень ленивый с этим справиться не сможет, точнее не захочет.
